All Levels

Vielseitig. Fließend. Für jedes Level.
Diese Klasse ist für alle geeignet – vom motivierten Einsteiger bis hin zu fortgeschrittenen Teilnehmer:innen. Durch individuelle Anpassungen und verschiedene Übungsvariationen kann jede Bewegung auf das passende Niveau abgestimmt werden.
Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und ein bewusstes Körpergefühl. Gleichzeitig vertiefst du die Grundlagen des Pilates: die bewusste Atmung, die Aktivierung des Powerhouses und eine präzise Ausführung der Übungen. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst, und gleichzeitig dazu eingeladen, deine Praxis Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Move with confidence. Progress with intention

Pilates x Strenght

Kraftvoll. Präzise. Transformierend.
Diese Klasse vereint die kontrollierte Tiefe von Pilates mit intensiven Kraftelementen. Am Reformer – unter anderem mit erweiterten Einstellungen wie der rückseitigen Footbar am Allegro 2 – entstehen neue Trainingsdimensionen, die deine Muskulatur gezielt fordern und deine Stabilität auf ein neues Level bringen.
Dynamische Zug- und Stützübungen, inspiriert von klassischen Strength-Movements, werden mit der typischen Pilates-Präzision ausgeführt. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, kontrollierter Kraftentwicklung und einer starken, stabilen Körpermitte.
Ein anspruchsvolles, modernes Training für alle, die mehr wollen: mehr Kraft, mehr Kontrolle, mehr Definition.
Strength meets Control. Power meets Precision.

Reformer Cardio


Dynamik trifft Präzision.
Reformer Cardio verbindet die raffinierte Kontrolle des Pilates mit fließender Intensität auf dem Reformer. Das Jumpboard schafft ein außergewöhnliches Trainingserlebnis – gelenkschonend, kraftvoll und voller Energie.
Rhythmische Bewegungsabläufe stärken Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Muskulatur, während die gesteigerte Aktivität die Fettverbrennung unterstützt und den Körper elegant definiert. Jede Sequenz vereint Kraft und Leichtigkeit zu einem Training, das Balance, Stabilität und Vitalität auf ein neues Niveau hebt.
Zeit für Bewegung mit Tiefe, Eleganz und spürbarer Wirkung. 

Diese Klasse richtet sich an alle die bereits etwas Erfahrung am Reformer haben.